COMBATE AO STRESS PELA MASSAGEM

A reação mais comum à massagem é uma sensação de intenso relaxamento.essa palavra simples aponta para uma grande variedade de benefícios.mas,não havendo relaxamento e na presença de stress prolongado, ocorrerá um impacto negativo em nossa saúde, autoestima e qualidade de vida.

A resposta ao stress é individual, como também a tolerância.O que pode ser excitante para um é deprimente para outro.No entanto,nosso moderno estilo de vida, com sua tônica nos valores materiais, excesso de estímulos, dieta pobre, falta de exercícios e má qualidade de sono compromete nossa capacidade de resistir.Não admira que percamos com facilidade o equilíbrio natural da saúde.Felizmente, quando começamos a combater de verdade o stress, o dano pode ser revertido.A massagem é uma arma fantástica,que consegue o benefício de acelerar a eliminação de detritos metabólicos como os hormônios produzidos pelo stress.Ela relaxa a mente, induzindo uma sensação de confiãnça e bem-estar.Depois que experimentamos o relaxamento em profundidade, a busca de um estilo de vida positivo e equilibrado se torna um modo de vida.

A BÍBLIA DA MASSAGEM (Susan Mumford)